ワキガを防ぐには

ワキガは遺伝や体質によるものなので、治らないと思われがちですが、日常生活の中で予防策をたてることによって、臭いを抑えることはできます。
ワキガを防ぐための最も基本となるのは、体を清潔にすることです。ここではいくつかのワキガ予防・対策をご紹介します。

■ワキ（腋）毛を、こまめに剃る
　　ワキ毛は雑菌が繁殖する原因となってしまうので、こまめにワキ毛を処理することもとても大切です。ワキ毛がなくなることで臭いは減少します。

■制汗剤・消臭剤を利用する（おすすめは無香料タイプ）
　　最近では、殺菌力の高いワキガ治療クリームやスプレーなどが販売されています。
　 　　香水や使用する場合は、清潔にした状態で使用して下さい。

■脂肪を取り過ぎないように注意する（食事に気をつける）
　　欧米人に比べて日本人にワキガが少ないのは、日本人が何世代にも渡って食べてきた和食に動物性脂肪が少なく、
　　カロリーが比較的低いからだといわれています。
　　実際、肉や乳製品などは脂肪分が多く、アポクリン汗腺や皮脂腺の活動を活発にしてしまうので、臭いの原因となってしまいます。

■汗をすばやく吸い取る下着を身につける　（Yシャツ･ブラウスを直接着ない）
　　かいた汗をすばやく吸ってくれる下着や、消臭効果のある肌着、洋服のワキの部分に貼る汗取りパット等などを使用することで消臭効果が期待できます。

■汗はこまめにふきとる　（汗の量を減らす）
　　ワキガの臭いの発生要素は、発汗と雑菌の2つです。汗を放置しておくと臭いの発生につながります。
　　汗自体はさほど臭いを発生させないのですが、臭いの原因となる物質が多く含まれていますので、
　　まずはこまめに汗を拭き取ったり、制汗スプレー・制汗クリームなどを使って汗の発汗量を抑えましょう。



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